5 Yoga Mudras para la salud del corazón

La nutrición y el ejercicio adecuados son necesarios para mantener una buena salud del corazón, y el yoga es un buen ejemplo de este tipo de ejercicio. Pero además de las conocidas posturas (Vea estas 5 posturas de yoga para un corazón saludable), también hay mudras de yoga – son básicamente gestos con las manos […]