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5 Yoga mudras para adelgazar

El yoga es un antiguo sistema de bienestar, que es muy popular ahora. Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente, y promueve una pérdida de peso saludable. Aunque el yoga tiene muchas formas de práctica, los mudras están entre las más fáciles, pero son bastante efectivos cuando se hacen regularmente. En sánscrito “mudra” significa …