5 Mudras para el amor

Lo único de los mudras es que son efectivos y fáciles de hacer al mismo tiempo. Pueden cambiar las energías dentro de nuestro cuerpo, influyendo así en el estado de ánimo y los sentimientos. Siempre que experimentamos algo, se manifiesta en nuestra expresión facial y en nuestros gestos: cuando usted está feliz, puede extender sus […]

5 Yoga mudras para adelgazar

El yoga es un antiguo sistema de bienestar, que es muy popular ahora. Ayuda a equilibrar el cuerpo y la mente, y promueve una pérdida de peso saludable. Aunque el yoga tiene muchas formas de práctica, los mudras están entre las más fáciles, pero son bastante efectivos cuando se hacen regularmente. En sánscrito “mudra” significa […]